As bagas de goji são boas para os olhos (parte 1)
Um pequeno punhado degoji berriesum dia pode ajudar a melhorar a saúde dos olhos e prevenir a degeneração macular, de acordo com um novo estudo publicado na revista nutrientes. A degeneração macular é uma das principais causas de perda de visão e cegueira em idosos, afetando a saúde visual de 170 milhões de pessoas em todo o mundo.
Para o estudo, Li Xiang, Ph.d. , da Universidade Americana da Califórnia, Davis em biologia nutricional, e sua equipe designaram aleatoriamente 27 participantes, com idades entre 45 e 65 anos, para um dos dois grupos, um grupo de 13 participantes para comer 28 gramas de bagas de goji todos os dias (cerca de um pequeno punhado ), 5 dias por semana, aderir a 90 dias. O Grupo B (14 participantes) recebeu suplementos para a saúde ocular.
Os resultados mostraram que a densidade do pigmento ocular luteína e zeaxantina aumentou significativamente no grupo experimental, enquanto não houve aumento na densidade do pigmento ocular no grupo controle.
