Como comer pó de wolfberry!
Tâmaras vermelhas, inhame, arroz preto, noz e papa de amoras (pasta)
Ingredientes principais: 80 gramas de arroz preto, 50 gramas de inhame fresco, 15 gramas de aveia, 15 gramas depó de wolfberry, quantidade adequada de sementes de lótus e nozes, quantidade adequada de açúcar e mel, 6-8 tâmaras vermelhas sem caroço.
Modo de preparo: Lave o arroz preto, deixe de molho em água fria por uma hora, retire e escorra a água. Descasque o inhame, raspe e lave, e corte em pequenos cubos para uso posterior. O pó de goji berry é preparado com água morna e reservado. Adicione 1500 ml de água fria na panela, acrescente o arroz preto, a aveia, o inhame, as sementes de lótus, as nozes e o pó de goji, leve ao fogo alto, leve ao fogo baixo e deixe ferver até ficar macio e apodrecido. Ao comer, quantidade adequada de tâmaras vermelhas, açúcar branco e mel.
Efeitos: Melhora a função imunológica, retarda o envelhecimento, resiste a danos no fígado, reduz o açúcar no sangue, nutre os rins.
