Quais são as formas de comer gojiberry?
1. Coloque um punhado ao cozinhar o mingau
gojiberry é rico em vitaminas e oligoelementos, que podem desempenhar um papel na nutrição do yin e no aumento da imunidade. Somente aderindo à alimentação pode ter valor medicinal.
gojiberry embebido em água é uma forma muito comum de comer, o que pode desempenhar um efeito de saúde. A maioria das vitaminas contidas no gojiberry são solúveis em água e fáceis de serem danificadas pelo calor. Recomenda-se deixar de molho o gojiberry seco por um período de tempo, que pode ser usado para cozinhar arroz e mingau.
2. Coma como comida comum
A razão porquegojiberryé bom para os olhos é que é rico em caroteno, cálcio, ferro e vitaminas, que podem desempenhar um papel significativo. Especialistas médicos históricos costumam usar gojiberry para tratar visão turva e cegueira noturna causada por fígado, sangue e rim yin insuficientes.
Ao comer gojiberry, você pode colocá-lo em mingau de arroz em sopas e pratos, assim como você pode comer comida comum. Não só pode nutrir seu corpo, mas também não vai ficar com raiva.
